治療師太暖心，好想和她做朋友……你有沒有過這種想法？
“心理治療師特別懂我，比閨蜜還貼心！”“咨詢和治療結(jié)束了，能約她喝奶茶嗎？”“加個(gè)微信唄，朋友圈點(diǎn)個(gè)贊也行?。 ?/p>
打??！心理治療師≠人生知己！
今天我們就來聊聊：為什么這份“友誼的小船”最好別劃。
心理治療：專業(yè)關(guān)系，不是“交朋友”
心理咨詢和治療的本質(zhì)是“花錢買服務(wù)”，就像你請(qǐng)健身教練不能指望他陪你宵夜擼串一樣。那么為什么一定要有邊界呢？
1.對(duì)你更有效：治療保持中立，才能做到"旁觀者清"
心理治療師和普通朋友最大的區(qū)別就是：
他們不會(huì)帶著個(gè)人感情來評(píng)判你。
朋友聽你吐槽男朋友，可能會(huì)跟著罵：“渣男！分手！
但治療師會(huì)問：“在這段關(guān)系里，你的感受是什么？”
這種客觀視角很重要。
朋友容易和你一起鉆牛角尖，但治療師會(huì)幫你跳出思維陷阱；朋友會(huì)帶著偏愛安慰你，但治療師能發(fā)現(xiàn)你忽略的問題。就像你沒法給自己理發(fā)一樣，有些問題必須靠"外人"才看得清。
2.避免依賴：朋友會(huì)遷就你，但治療師要推著你成長
好朋友的日常：“別難過了，我請(qǐng)你喝奶茶！”治療師的日常：“你剛才說“我永遠(yuǎn)好不了”，咱們來捋一捋，這個(gè)想法是怎么來的？”
治療師“不慣著你”才是為你好：朋友總想讓你“好受點(diǎn)”，但治療師要讓你“變強(qiáng)大”如果治療師變成朋友，你可能就會(huì)失去這個(gè)“成長助推器”
想象一下：健身教練如果天天說“今天累了就別練了”，你這卡不就白辦了嗎？
3. 保護(hù)雙方：你知道太多治療師的私生活，還怎么信任TA的專業(yè)？
如果心理治療師跟你說：“我昨天和老公吵架了煩死了！”“我有時(shí)候控制不住情緒真想罵人?！?/p>
那你會(huì)怎樣想：以后還能相信TA的判斷專業(yè)性嗎？TA自己的情緒會(huì)不會(huì)影響對(duì)你的治療效果？
專業(yè)關(guān)系就像手術(shù)室場景，你不需要知道醫(yī)生昨晚有沒有失戀，你只需要TA今天能專注地幫你解決問題。咱總不能因?yàn)槁樽韼熑撕苡腥?，就要求手術(shù)時(shí)一起嘮嗑吧？
越界的后果：現(xiàn)實(shí)可能比劇本更狗血
案例1：某來訪者給治療師送禮物、約吃飯，治療師心軟答應(yīng)，后來來訪者反而因覺得“被特殊對(duì)待”而更焦慮，最后投訴治療師違規(guī)。
案例2：治療師和來訪者發(fā)展成戀人，結(jié)果分手后來訪者情緒崩潰，專業(yè)關(guān)系徹底毀掉。
記?。?/p>
治療師如果和你稱兄道弟，可能TA根本不專業(yè)。
雙重關(guān)系（朋友+治療師）最后往往雙輸局面。
正規(guī)咨詢和治療什么樣？記住“三不原則”
1.不私下聯(lián)系：治療外不微信閑聊，緊急情況請(qǐng)打心理熱線。
2.不送禮請(qǐng)客你的進(jìn)步就是最好的“禮物”。
3.不發(fā)展私交治療結(jié)束后至少3年內(nèi)不建議做朋友（行業(yè)倫理要求）。
如果治療師主動(dòng)越界，快跑！這是很不專業(yè)的行為！
需要幫助？中山市心理援助熱線
24小時(shí)為你服務(wù)
如果情緒困擾急需傾訴，專業(yè)渠道在這里：中山市心理援助熱線：12356（0760-88884120）
朋友可以陪你吐槽，但專業(yè)問題請(qǐng)交給專業(yè)人士！
總而言之心理治療師的“冷漠”才是真溫柔——心理治療師的溫柔是職業(yè)化的“專業(yè)溫暖”，不是友情更不是愛情；最好的關(guān)系，是“恰到好處的距離”；正因?yàn)門A不和你做朋友，才能更專業(yè)地陪你走出困境。下次咨詢時(shí)如果心想“她人真好”，別忘了——“她是專業(yè)的，而我是來變好的。”
編輯 周閃雨? 二審 陳彥? 三審? 查九星
