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高考不是終點(diǎn)!多樣人生,沒有標(biāo)準(zhǔn)答案
發(fā)布時間:2025-06-26 來源:中山市第三人民醫(yī)院

小杰的故事

“填高考志愿時,我覺得自己就是一個廢物,這么差的分?jǐn)?shù),還填什么志愿,上不了本科,我以后還有什么希望呢?”

“爸媽對我的期望也越來越低,心里挺難受的,爸媽身邊的朋友都特別在乎自己孩子的成績,其實(shí)他們也不例外,都怪我不爭氣……”

小杰一邊哭一邊罵著自己,失落、挫敗、自責(zé)、愧疚,復(fù)雜的情緒縈繞心中,仿佛靈魂陷入深淵無法掙脫。

這個夏天
注定屬于每一位追夢的少年
無論成績?nèi)绾握埾嘈抛约?br>
能量再巨大的考試
在人生的長河中
都只是一瞬間的波濤

多樣的人生,沒有標(biāo)準(zhǔn)答案

人生不是單選題,也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。讀大學(xué)是答案,不讀也是一種答案,走點(diǎn)彎路、遠(yuǎn)路都是答案。

尋找支持,允許難受,接受事實(shí)

高考失利、成績不理想、未達(dá)到預(yù)期的學(xué)校,這是既定事實(shí)。面對這樣的挫敗,內(nèi)心五味雜陳,請不要強(qiáng)行壓抑內(nèi)心的痛苦,允許自己難受、哭泣、甚至憤怒。

你可以尋找支持,在家人好友的陪伴下、傾訴中慢慢接受這次挫?。蝗魰簳r不想跟別人訴說,也沒有關(guān)系,那就讓自己靜靜地躺在床上睡覺,睡醒了再說,有些時候,逃避不可恥而有用。

興趣愛好能陪你度過“至暗時刻”

學(xué)會分散注意力,弱化挫敗給你帶來的感覺,趁著高考結(jié)束迎來的長假,做一些你喜歡的事情,重拾因備戰(zhàn)中/高考而放下的興趣愛好。

有些同學(xué)會說:我沒什么興趣愛好。沒關(guān)系,過去沒有,正好趁著現(xiàn)在找一找適合自己的,或是曾經(jīng)心之向往的事情做做。

通過興趣愛好體驗(yàn)生活的樂趣,豐富精神上的愉悅感、滿足感,能感受到的美好事情越多,我們的心情也能變得越好。

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適合你的
怎么選都不是“錯”

接下來,你可能面臨各種選擇,如填報志愿、選擇學(xué)校、是否復(fù)讀、工作、出國留學(xué)等等。

通過自身個性特點(diǎn)、興趣愛好、實(shí)際能力、家庭情況等多個方面綜合評價考慮,查閱相關(guān)的資料,如心儀學(xué)校專業(yè)、復(fù)讀相關(guān)事項(xiàng)、人才市場招聘、出國事宜等。

了解越全面,掌握的正確信息越多,才能進(jìn)一步緩解我們心中的煩躁焦慮不安,心定了,你就更能選擇適合自己的路。

你的人生不僅僅由一個選擇決定,而是看你決定后能否堅(jiān)持走下去,堅(jiān)持做對自己有幫助的事情,適合你的,怎么選都不是“錯”。

別輕易質(zhì)疑自己
你就是那位乘風(fēng)破浪的少年

經(jīng)受高考失利的挫敗,我們可能都會陷入自我懷疑的“深淵”。請相信,高考只是我們?nèi)松袠O小的一部分,成功也好,失敗也罷,不外乎是人生中的一次經(jīng)歷。

當(dāng)你經(jīng)歷高考的磨礪,都會變得更成熟、堅(jiān)強(qiáng),經(jīng)此一役,你會逐漸懂得如何正確地看待成功、失敗和榮辱,如何正確地把握機(jī)遇與挑戰(zhàn),對于年輕人的人生觀、世界觀、價值觀的形成都非常重要,是人生中極其寶貴的財(cái)富。

別輕易質(zhì)疑自己,相信自己,努力生活,積極熱愛,在屬于你的人生中乘風(fēng)破浪吧!

此時的家長可以做什么?
尊重、陪伴、耐心傾聽、及時協(xié)助

此時的孩子大多已經(jīng)有了獨(dú)立思考和選擇的需求,同時他們的社會經(jīng)驗(yàn)可能還不夠豐富,但未來的路終究是由他們自己走。父母陪伴孩子一起商量未來的選擇,可以給予自己的建議,但可能更多需要尊重孩子的選擇。

當(dāng)孩子有困惑時,別急著給建議,耐心聽聽孩子是怎么想的,他有什么想法、規(guī)劃等。

若孩子在高考成績公布后可能會出現(xiàn)的一些應(yīng)激反應(yīng),比如情緒低落、煩躁、食欲減退、失眠等,自己無法排解,長時間存在并有加重的趨勢,同時出現(xiàn)一些抑郁、自殘自殺想法或行為時,家長需提高警惕,及時尋求專業(yè)的精神心理人員幫助。


編輯? 周閃雨? 二審? 陳彥? 三審 陳浩勤
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