7月30日，為期五天的省中運(yùn)會(huì)“光希照明杯”定向運(yùn)動(dòng)比賽傳來(lái)捷報(bào)——中山市運(yùn)動(dòng)健兒包攬?jiān)擁?xiàng)目全部7個(gè)小項(xiàng)金牌，以26枚金牌的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)實(shí)現(xiàn)大滿(mǎn)貫。優(yōu)異成績(jī)背后凝聚著怎樣的付出？本報(bào)記者專(zhuān)訪中山代表隊(duì)初中組教練馮嘉義、高中組教練代為及男子高中組定向隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)梁智賢，揭秘教練團(tuán)隊(duì)與運(yùn)動(dòng)員的拼搏歷程。
經(jīng)歷為期一年高強(qiáng)度訓(xùn)練，汗水終得回報(bào)
定向運(yùn)動(dòng)是中山市中山紀(jì)念中學(xué)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，由該校牽頭組建的市級(jí)定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)曾榮獲廣東省第十三屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)甲組、乙組團(tuán)體總冠軍，斬獲13枚金牌。本屆省中運(yùn)會(huì)上，由中山紀(jì)念中學(xué)組建的高中組參賽隊(duì)與中山市紀(jì)雅學(xué)校組建的初中組參賽隊(duì)再創(chuàng)輝煌，共摘得26枚金牌。
記者了解到，為備戰(zhàn)本屆省中運(yùn)會(huì)，全體參賽運(yùn)動(dòng)員均經(jīng)歷長(zhǎng)達(dá)一年的緊張集訓(xùn)。在學(xué)業(yè)與訓(xùn)練雙重壓力下，運(yùn)動(dòng)員們憑借頑強(qiáng)意志克服重重困難。來(lái)自中山市火炬科學(xué)技術(shù)學(xué)校的高二學(xué)生、中國(guó)國(guó)家青年定向隊(duì)隊(duì)員梁智賢為中山代表隊(duì)奪得高中組男子接力金牌及個(gè)人項(xiàng)目銀牌。
談及備賽過(guò)程，梁智賢坦言強(qiáng)度頗大——每周訓(xùn)練六天，每日進(jìn)行晨昏兩次訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化體能和實(shí)戰(zhàn)跑圖。他在訓(xùn)練后爭(zhēng)分奪秒補(bǔ)習(xí)功課，努力平衡學(xué)業(yè)。在高中組男子接力賽中，他與隊(duì)友默契配合成功奪金。次日個(gè)人賽中，一次失誤使他與金牌擦肩，最終收獲銀牌。“心理落差確實(shí)很大?！绷褐琴t分享道，自己面對(duì)強(qiáng)勁對(duì)手時(shí)難免緊張。
回顧參賽歷程，梁智賢以“痛并快樂(lè)著”形容，堅(jiān)信汗水終有回報(bào)。賽場(chǎng)內(nèi)外，他更收獲珍貴友誼。賽后與隊(duì)友“跑步暢談、交流心得”成為最佳減壓方式，朝夕相處的訓(xùn)練生活鑄就深厚情誼。展望未來(lái)，這位年輕運(yùn)動(dòng)員信心滿(mǎn)懷，立志四年后入選廣東省定向隊(duì)，在更高平臺(tái)追逐定向夢(mèng)想。
以專(zhuān)業(yè)護(hù)航隊(duì)員成長(zhǎng)
賽會(huì)期間，運(yùn)動(dòng)員每日清晨5點(diǎn)投入比賽，賽后進(jìn)行拉伸放松，夜晚則開(kāi)展賽事總結(jié)與自習(xí)。為提前適應(yīng)賽事節(jié)奏，在教練團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)員自七月初便入住學(xué)校展開(kāi)全封閉訓(xùn)練，高強(qiáng)度集訓(xùn)帶來(lái)身心雙重考驗(yàn)。
如何在高壓訓(xùn)練中保障運(yùn)動(dòng)員健康與競(jìng)賽狀態(tài)？中山代表隊(duì)初中組教練馮嘉義分享訓(xùn)練要訣：“我們?nèi)膛惆榉忾]集訓(xùn)，賽中及時(shí)開(kāi)展心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用‘拇指法’定位參照物。”針對(duì)比賽中易出現(xiàn)的跑錯(cuò)路線問(wèn)題，教練團(tuán)隊(duì)每晚復(fù)盤(pán)時(shí)重點(diǎn)解析。為解除隊(duì)員后顧之憂(yōu)，教練們更身兼后勤保障，備齊藿香正氣液、板藍(lán)根等物資，督促健康飲食與充分休息，賽前細(xì)致打好防護(hù)繃帶。
中山代表隊(duì)高中組教練代為回顧一年帶訓(xùn)歷程時(shí)表示，擁有豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)32名隊(duì)員征戰(zhàn)七個(gè)小項(xiàng)目，通過(guò)集體研討制定“求同存異”的備戰(zhàn)策略，每場(chǎng)賽后即時(shí)復(fù)盤(pán)。在激勵(lì)隊(duì)員全情投入時(shí)，教練組始終強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)凝聚力。最令代教練動(dòng)容的是，部分家住偏遠(yuǎn)的隊(duì)員克服通勤困難堅(jiān)持訓(xùn)練，正是這份日復(fù)一日的堅(jiān)守，最終鑄就26枚金牌的輝煌戰(zhàn)績(jī)。
編輯? 袁鳳云 二審 魏靜文 三審 林志強(qiáng)
