學生來信
我的爸媽總是習慣替我安排好一切，從不給我自主選擇的機會，這學期他們沒和我商量，就給我報了拉丁舞班和數(shù)學興趣班。為了讓他們高興，我只能認真上課。但這種被安排的感覺讓我難受，或許爸媽是為我好，但我更希望他們能將選擇的權(quán)利還給我。我希望自己能被尊重、接納、認可和鼓勵，我該如何跟爸媽順暢地溝通這些事？
專家解惑
親愛的同學：
你能來信訴說心中的困惑，并且遇到問題敢于尋求幫助，這是積極解決問題的表現(xiàn)。以下是老師對你的困惑的一些看法，希望能給你啟發(fā)。
第一，孝順父母與表達自己的想法沒有沖突。每個父母都希望自己的孩子開心快樂，他們給你報興趣班是希望你更優(yōu)秀，未來擁有讓自己更幸福的能力。你當下上興趣班并非自愿，如果父母知道你是為了讓他們高興而委屈自己，他們會不會很心痛？孝順父母與表達自己的想法是沒有沖突的。
第二，勇敢在父母面前表達自己的真實想法。是不是你一直聽從父母的安排，從沒有表達過你“不喜歡”或“不想”這種想法？所以父母沒跟你商量就給你報了興趣班。長期如此，父母會不會產(chǎn)生錯覺，認為你是一個沒主見的孩子，干脆他們就不和你商量了。如果是這樣，趁當下這個機會，勇敢地與父母溝通你的想法吧。
第三，用一致性溝通的方式向父母表達想法。如果你覺得當面溝通不太習慣，那就用書信的方式溝通。一致性溝通分四個步驟：第一步：表達事實。第二步：說出自己的感受。第三步：關(guān)心和接納對方的感受。第四步：說出自己的請求或希望。
如：（表達事實）爸媽，你們替我安排好興趣班，給我報了拉丁舞和奧數(shù)，我為了讓你們高興，我很認真地上課了；（說出自己的感受）可我心里很難受；（關(guān)心和接納對方的感受）我知道你們是為了我好；（說出自己的請求或希望）可是，我希望自己能夠有選擇的權(quán)利；我希望我能夠被你們尊重、接納與認可，這樣我心里會舒服很多，下次報興趣班可以和我商量一下嗎？謝謝你們。
以上是一致性溝通的句式，這種話術(shù)可以讓你的情緒和感受被父母看到，又讓父母覺得你照顧了他們的感受，大家協(xié)商處理問題，心里都比較舒服。希望以上回復可以幫助到你。
本期嘉賓：唐翠蓮
中山市小欖鎮(zhèn)第二中學心理教師，中山市骨干教師，中山市優(yōu)秀教師。
編輯? 陳彥 二審 韋多加? 三審 岳才瑛
